肝脏是身体中最大最重的器官。它有许多重要的功能，包括产生胆汁、维持体液平衡、储存血液和代谢脂肪。你的身体每天都暴露在有害的毒素中，这些毒素来自环境污染物、食品中的人工成分和药物。当这些毒素长时间停留在你的体内时，肝脏就会受损。清理肝脏对于保持肝脏正常工作非常重要2。根据《生物电离应用于人体营养》一书的作者Alexander F. Beddoe博士的说法，柠檬汁可以促进肝酶的产生，从而分解蛋白质和排出毒素1。

用手掌在柜台或桌子上挤一个柠檬使其软化。这样做5到6个柠檬。

把柠檬切成两半，去籽。在高脚杯中挤入柠檬汁并搅拌。不要在柠檬汁里加糖。糖会使你的胰腺恶化，增加体内尿酸的产生。

早上喝一杯柠檬汁，晚上再喝一杯。你也可以在用餐时喝半杯柠檬汁。这将有助于你的胃消化食物。

吃一个平衡和健康的饮食和喝8到12杯水，每天做净化。这种柠檬汁肝脏净化可以进行3天或7天。