褪黑激素是调节身体内部时钟的天然存在的激素，也用于治疗睡眠障碍和许多其他健康问题。合成褪黑激素补充剂可以帮助调整自闭症，智力障碍和盲人的睡眠周期，以及有喷射滞后的睡眠循环，并可能改善失眠症。褪黑激素确实有许多副作用和风险，有些可能严重。从一个非常低的剂量开始，不超过你的身体每天产生，或0.3毫克，可能有助于减少症状，马里兰州医疗中心网站建议。

睡眠障碍

褪黑激素会导致噩梦，梦游或非常生动的梦想。如果您减少了Macaryland Medical Center网站状态，也可能发生白天嗜睡，但可能会改善。服用太多的褪黑激素也可以扰乱身体的昼夜节律或内部时钟。也可能发生迷惑和混乱。

情绪变化

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褪黑激素会引起情绪变化，包括烦躁，抑郁症恶化，眩晕的悲伤。Mayoclinic.com的报告也可能发生幻觉和副血管和偏执的精神迹象，例如幻觉和偏执狂，可能是药物过量的。

荷尔蒙效应

褪黑激素可能会干扰常规激素水平，例如雌二醇，黄体酮，酸丁激素，催乳素，皮质醇和甲状腺激素等正常激素水平干扰男性和女性生育。由于其对其他激素，儿童，特别是青少年的影响，不应服用褪黑激素，这可能会干扰青春期的发育。由于其对激素水平的影响，孕妇也不应服用褪黑激素。该药可能会破坏女性排卵，也可能降低雄性的精子数量和运动。褪黑激素还可以减少性动力，可能导致男性乳房大小增加。

胃窘迫

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褪黑激素可引起胃部问题，包括恶心，呕吐或胃痉挛。Mayoclinic.com的褪黑激素也可能引发Crohn的疾病症状。克罗恩病，一种炎症性肠病，可引起腹痛，腹泻，直肠疼痛和发烧。

药物互动

褪黑激素会干扰许多药物。用褪黑激素服用镇静药物可能导致过度睡眠或镇静。褪黑激素还可以降低血压药物的有效性，并且可以提高服用某些药物的人中的血压。褪黑激素可以作为抗凝血剂或血液稀释剂。用血液稀释剂服用如肝素或华法林的褪黑素会导致过度出血或瘀伤。褪黑激素还可以降低类固醇和免疫抑制药物的有效性。