有时食物颗粒会卡在调色板后面，在喉咙和鼻腔通道之间的某个地方。这可能会非常痛苦，或者是一个简单的烦恼。如果食物卡住了，但没有阻塞你的气道，就会导致鼻窦腔肿胀，阻碍呼吸——还会引起严重的疼痛。如果你有食物卡在喉咙里，不要使用这些技巧1。海姆利克氏操作法只适用于气道被阻塞的情况。

让食物自己溶解。只要不妨碍你的呼吸，大多数食物都会在唾液的帮助下自行溶解。

喝热水，不要热到烫伤。热水会帮助食物溶解得比你的唾液更快。

用手指或牙刷试着把不能溶解的东西弄出来，比如肉。

用清水漱口，试着把食物从调色板后面冲出来。

如果你不能取出这个东西，或者它开始妨碍你呼吸或吃其他东西，就寻求医疗援助。