你的MCL，是缩写内侧副韧带是膝关节的四大韧带之一。厚膜带位于膝关节内侧，与股骨和胫骨相连。MCL可以防止导致膝盖向内塌陷的力量。

当有旋流压力或从膝盖外面吹来时，MCL通常扭伤或撕裂或撕裂4。足球和篮球运动员易受MCL的影响。你可以采取步骤来确定你的MCL是否有撕裂的可能，但MRI是需要一个真正的诊断。

提示

医生可能会让你做核磁共振来确认你的韧带撕裂。

制程的膝盖受伤

您的膝关节伤害机制可以为您是否伤害您的MCL来提供线索。大多数MCL撕裂是由于膝盖外侧受到重击，导致膝关节向身体中心塌陷，给MCL施加压力，导致其破裂。

撕裂的恢复期症状

如何判断你是否有伤痕累累的MCL

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根据虚拟运动损伤诊所，MCL撕裂通常伴有明显的膝盖肿胀，当你伸展和弯曲你的膝关节时被锁住或卡住，膝盖内侧的接触疼痛或压痛——当你走路时，你的膝盖可能会屈服13.。

试着家庭的补救措施

减少疼痛和肿胀，以允许更准确的诊断测试。如果您的膝盖太肿了，您将无法确定您的MCL是否受伤。通过涂冰来减少肿胀，服用非甾体类抗炎药（如果您的医生批准）并将膝盖提升到您的心脏之上。

MCL撕裂试验

如何修复撕裂的半月板

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你的医生可能会做一个MCL撕裂测试外翻的压力测试你的膝盖4。你将双腿伸直坐在桌子上，受伤的膝盖的腿轻微地垂向一边。医生会把她的臀部靠在你的膝盖上，然后把她离你最近的手放在你的膝盖内侧，保持臀部稳定。

然后她会伸出另一只手放在你的脚踝内侧，把你的脚踝拉向她。如果你的膝关节感觉脆弱，过度松弛，或者比正常情况下张开得更远，那就是MCL撕裂，或者你有MCL扭伤。

看医生

去看医生，得到真正的诊断。根据虚拟运动损伤诊所，手术通常不需要MCL撕裂，但MCL泪液经常与对您的前十字架韧带或ACL的同时损伤相关，并且重要的是您接受全面恢复所需的治疗方法3.。

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复苏和注意事项

制程治疗时间根据受伤程度的不同而不同3.。MILD MCL扭伤通常在3至6周内愈合，而伤害更严重可能需要8至12周。

提示

当你在等待确定你受伤的程度时，避免额外的压力，佩戴一个膝盖支撑。如果疼痛很严重，医疗专家可能会建议你使用拐杖。

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