心pal是不规则的心跳，可能会导致您的心脏进行比赛，颤抖，磅，跳动或短暂停止。多种因素会引发心脏呼吸，例如焦虑，压力，情绪困扰，恐慌，心脏问题，甲状腺过度活跃，尼古丁，酒精和咖啡因。与心pal相关的症状包括头晕，晕厥，混乱，胸痛和呼吸困难。多种维生素可以调节您的心脏节奏，减轻心脏的心pal并改善心脏状况。

维生素B-3

富含维生素B-3的食物包括：

• 轻肉鸡
  
• 粉红色鲑鱼
  
• 丰富的意大利面
  
• 利马豆
  
• 冲泡咖啡
  
• 浅金枪鱼包装在水中
  
• 花生
  
• 瘦牛肉

维生素B-12

甘油与糖

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成人的建议的维生素B-12每日剂量为2.4 mcg。富含维生素B-12的食物包括：

• 强化早餐谷物
  
• 牛肉肝
  
• 蛤蜊
  
• 三文鱼
  
• 鳟鱼
  
• 牛奶
  
• 蛋

维生素C

成人的建议每日维生素C的每日剂量为1,000毫克。富含维生素C的食物包括：

• 草莓
  
• 蔓越莓
  
• 奇异果
  
• 番茄
  
• 西兰花
  
• 菠菜
  
• 羽衣甘蓝
  
• 萝卜果岭
  
• 菠萝
  
• 橙子
  
• 柚子

维生素D

维生素过度活跃

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富含维生素D的食物包括：

• 三文鱼
  
• 金枪鱼
  
• 牛奶
  
• 橙汁
  
• 沙丁鱼
  
• 酸奶
  
• 蛋
  
• 肝牛肉
  
• 人造黄油
  
• 即食谷物