细菌性阴道病，也称为BV，是在阴道内衬中发生的感染。细菌性阴道病的症状包括臭味，放松，清除灰色排放色和红色和肿胀的阴道膜。然而，一些细菌性阴道病的女性可能没有症状。细菌性阴道病是由于维生素缺乏的阴道细菌和真菌的过度生长，营养不当，荷尔蒙不平衡，妊娠，应激和血清素2。吃富含维生素C，B，D和E的饮食可以有助于预防这种不舒服感染的发生。

维生素C

维生素C，一种强大的抗氧化剂，加强您的免疫系统，免受细菌过度生长的衬里的衬里。据马里兰大学医学中心介绍，每天服用500毫克维生素C的维生素C，或用高维生素C.维生素C和其他抗氧化剂的食物丰富饮食，包括樱桃，蓝莓和西红柿。葡萄柚的种子，也是维生素C的水果高，含有抗菌和抗真菌性能促进免疫功能。

叶子

如何从疝气手术中恢复过来

学到更多

根据“营养杂志”的一项研究，根据2009年的研究，叶酸的高摄入量与发表严重的细菌阴道病的风险较低。叶酸与癌症的风险降低有关，并被认为增强免疫功能，这可能有助于禁止细菌生长2。叶酸还可以帮助血液向细胞分配氧气，确保足够的细胞功能。叶酸和其他B维生素高的食物包括杏仁，全谷物，菠菜，羽衣甘蓝和豆类。

维生素D3

细菌性阴道病与孕妇的危险因素增加有关，如早产和阴道中的有害细菌的剩余2。维生素D缺乏可能会增加孕妇的患者发展细菌性阴道病的机会2。由于皮肤中黑色素的量，非洲裔美国女性特别容易发生这种感染，这可以防止皮肤吸收维生素D生产所需的阳光。维生素D通过产生对抗细菌，真菌和病毒的天然抗体来降低细菌性阴道病的发展。根据美国微生物学会发表的2011年文章，孕妇可能需要补充高达6,400 IU的维生素D3每天。其他维生素D来源包括直接阳光照射和富含鱼油的食物，如三文鱼和鲭鱼。

维生素E.

Gardnerella感染的原因

学到更多

如2011年关于“营养杂志”的一项研究报告，维生素E消费减少了妇女产生导致细菌性阴道病的过度细菌的过度生长的机会。维生素E是一种有效的抗氧化剂，增加身体的免疫反应。维生素E补充降低了老年人所观察到的感染率和呼吸问题。增加的免疫反应和细菌抗氧化剂调节阴道中的细菌水平。丰富的维生素E来源包括：

• 小麦胚芽
  
• 葵花籽
  
• 杏仁
  
• 花生酱
  
• 西兰花
  
• 番茄