适当的个人卫生意味着照顾你身体的各个方面，从保持干净，看起来最好1。基本卫生应该在一个早期教授儿童，以帮助建立良好的习惯。父母可以通过创造惯例和良好的榜样来强化良好的卫生行为。个人卫生实践包括沐浴，洗手，让你的头发清洁并刷牙。您的个人，社会和职业世界都受到卫生习惯的影响。

疾病预防

经常洗手以防止疾病的传播。每次使用洗手间时，在离开该地区之前都会清除细菌。在处理食物之前洗手，吃或拿出隐形眼镜。

漂亮的笑容

良好的个人卫生习惯和程序

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大多数人都希望保持牙齿并笑容满面。这需要频繁刷涂和良好的牙科习惯。如果你没有刷牙，他们更有可能变得变色，蛀牙并可能脱落。根据美国牙周病学学院，定期刷牙和牙线可以显着降低口香糖疾病的风险，这可能会导致呼吸不良或甚至更糟糕的蛀牙。

较低的医疗费用

由于它抑制了疾病的传播，因此良好的卫生导致较低的医疗费用。刷牙并保持清洁可以消除对牙医和医生的不必要的访问，挽救你的钱。

头皮屑预防

个人卫生的定义

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良好的卫生包括清洗头发并定期刷牙以防止头皮屑和其他头皮疾病。当你在黑暗的衬衫上瞥了一眼时，这令人尴尬，看到其他人都有可能已经注意到的白色皮肤薄片。

自尊心

当你干净的时候，你对自己的感觉比你肮脏的时候更好1。人们将对您做出更积极的反应，这也将有助于提高自尊。

性吸引力

如果你练习良好的卫生，你更有可能吸引潜在的伴侣。肮脏的头发，变色的牙齿和口臭可以让你在你的生活中拥有浪漫。

社会验收

良好的卫生对于社会验收至关重要，因为大多数人不想在肮脏或臭味的别人身边。练习良好卫生的儿童消除了其他孩子的一个主要原因，取笑或欺负他们。这是可悲的看到有人在操场上得到嘲笑了难闻的气味或有脏的头发。

专业验收

大多数雇主更喜欢干净和整洁的员工。良好的卫生可以使雇用和获得促销的差异。

成为榜样

父母应该通过练习良好的卫生来为孩子设立一个例子1。孩子们更有可能做你做的事情而不是你所说的1。

预防疼痛

牙周病会导致美国牙周病学课程的先进阶段慢性口疼痛。牙龈疾病的主要原因是斑块堆积，可以用适当的口服卫生减少。