监督你所在社区的健康状况

人们想减肥的主要原因

人们想减肥的原因有很多,包括提高生活质量、改善健康状况或重获控制感。有些人会经历一个“触发”——一个推动他们采取行动减肥的分水岭时刻。这可能是与所爱的人的一次谈话,意识到他们的体重正在妨碍他们的生活方式,或者是来自医生的诉求。

健康是第一

当你超重时,你就有可能患上潜在的威胁生命的疾病。美国国家心肺血液研究所(National Heart, Lung and Blood Institute)称,体重超标会加剧某些癌症的风险,而2型糖尿病与超重有直接关系2。当你超重时,你患心脏病、高血压、睡眠呼吸暂停和胆结石的风险也更高。避免或扭转这些情况为许多人提供了减肥的动力。

  • 当你超重时,你就有可能患上潜在的威胁生命的疾病。
  • 美国国家心肺血液研究所表示,体重超标会加剧某些癌症的风险,而2型糖尿病与超重有直接关系。

婴儿和生物学

12岁的平均重量和高度

了解更多

对很多女性来说,想要孩子是她们减肥的主要动力。超重会导致不孕;怀孕有问题,出现妊娠糖尿病等情况;以及你的宝宝的健康并发症,包括神经管缺陷和增加超重或以后生活中患糖尿病的风险。体重超标还会导致荷尔蒙失衡,从而导致各种内分泌疾病。

万岁,繁荣昌盛

避免与体重相关的疾病还与另一个动机有关——活得长久而满意。健康有重大的社会影响:看到你的孩子长大,结婚,让自己的孩子对很多人来说是一个重要的动力。在此之前,能够和你的孩子一起玩耍而不感到疲惫是一个重要的因素,同样能够照顾年迈的父母也是一个重要的因素。健康促进中心发现了一个与社交和身体健康之间的循环关系——你越健康,你的社交生活就越好,反之亦然。

  • 避免与体重相关的疾病还与另一个动机有关——活得长久而满意。
  • 在此之前,能够和你的孩子一起玩耍而不感到疲惫是一个重要的因素,同样能够照顾年迈的父母也是一个重要的因素。

赢得内心的游戏

关于青少年不安全感的事实

了解更多

一些超重的人会对自己的身材感到羞愧和尴尬,并对别人的看法感到羞愧和尴尬。他们也会经历自卑、抑郁和缺乏自信。这会阻碍他们在事业上取得成功,建立和维持良好的人际关系,以及对生活感到乐观。减肥可以帮助他们扭转这一切——变得自信,对自己的生活更有掌控感。

  • 一些超重的人会对自己的身材感到羞愧和尴尬,并对别人的看法感到羞愧和尴尬。
  • 这会阻碍他们在事业上取得成功,建立和维持良好的人际关系,以及对生活感到乐观。
×