有很多原因，你的十几岁的女儿可能似乎懒惰。她可能会睡得很多，起床迟到，拒绝做家务，在电话或互联网上花时间，拒绝离开她的房间和拒绝邀请参加家庭活动。根据Missourifamilies.org的说法，您可以在所有青少年通过可能导致情绪，嗜睡，困倦，动机的荷尔蒙，情感和身体变化的事实中舒适。要调查你女儿缺乏动力的原因很重要，以了解发生的事情或纠正问题。

与你的女儿谈论她缺乏动力。向她解释她对她的行为观点，并要求她解释为什么她没有动漫或不合作。讨论她缺乏动机的方式可能会阻止她在生活中实现她的目标。问她是否有任何问题，或者如果她需要你的帮助。

带你的女儿去看医生找出缺乏动力的医学原因。低能量和睡眠很多可能是由医疗状况引起的。根据HelpGuide.org，血液测试的完全体检可以排除医疗原因，药物滥用，饮食缺陷和药物问题。

让医生与你的女儿谈论抑郁症，如有必要，请参考心理健康专业人士2。如有必要，请允许医生独自交谈。Teenshealth指出，人们有时会假设一个沮丧的人是懒惰的或者她缺乏能源是一种她可以摇摆的态度2。医生的一些问题可以帮助确定您的女儿是否需要心理健康服务。

赞美你的女儿，鼓励她尽力而为。据儿童发展研究所介绍，低自尊可以防止孩子们尝试新事物，并使他们难以相信他们可以在任何事情上取得成功4.。CDI建议您避免羞耻和嘲笑，并使用赞美来激励您的女儿，帮助她对自己感觉更好。

为你的女儿设定限制并坚持他们。CDI表明，结构有助于儿童学习自律。当你采取积极的方法来激励你的孩子时，你将会有效。CDI建议公平，坚定和友好。

让你的女儿参与与她兴趣相匹配的体育活动。Kidshealth指出，青少年使用电脑花了很多时间，听音乐和看电视。让你的女儿选择自己的身体活动，但坚持她经常参加。据海洋介绍，一旦她开始，她将享受锻炼的许多心理和身体利益，并参加自己的效益。

签署你的女儿志愿者项目。根据HelpGuide.org的说法，志愿者是人们在帮助他人时帮助自己的好方法。志愿服务可以提高社交技能，改善自尊和抗击抑郁症2。志愿服务可以帮助你的女儿在建立信心和与社区的联系时保持身体活动。