与其他形式的有氧运动一样，骑自行车提供了许多健康益处。不幸的是，您的自行车座椅会导致疼痛和不适，可能导致神经损坏。极大地影响发动神经损伤风险的两个因素包括您使用的自行车座椅类型以及您骑自行车的时间。

自行车座椅

又称自行车鞍座，自行车座椅在坐骑骑行期间为躯干提供支持和平衡。传统的自行车座椅有鼻子，座椅上的窄突起朝向自行车的前部延伸。这个小鼻部部分可以支持25％的体重。

神经损伤

循环睾丸损伤

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长时间骑行可以压缩通过腹股沟的神经和血管，导致您的生殖器血液供应和感觉丧失。Dermnet Nz警告说，通过长时间坐在自行车座椅上造成的反复机械损伤可引起硫磺神经血管综合症，也称为Alcock的综合症1。

症状

压缩你的pudendal神经可能导致腹股沟区域的慢性疼痛，包括你的肛周，会阴和生殖器区域。它可能是一种灼热的痛苦，并且可以包括类似于电击的感觉。通过神经损伤，您还可以体验深入疼痛，特别是响应物理刺激。其他症状可以包括在开始小便，频繁排尿，痛苦的排便，性功能障碍和阴茎的麻木和男性阳痿时难以困难。

预防

骑自行车时会导致腐蚀性疼痛的原因是什么？

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过度使用的伤害，如神经压迫，可以在竞争激的骑自行车者和经常骑自行车的人中发生。美国家庭学院建议将您的自行车座椅调整为最大高度，让您在骑行时可让您在鞍座上来回摇摆2。当贩卖处于最低位置时，这应允许在延长的腿上允许25至30度膝关节弯曲。疾病控制和预防的中心建议使用No-鼻子或无粗无粗纱，自行车鞍座，以帮助预防神经损伤3.。

治疗

骑自行车的神经损伤治疗取决于您的特定条件和损害程度。您的医生可能会规定抗抑郁药，抗惊厥药或神经稳定剂，以帮助缓解您的神经性疼痛。神经块和类固醇注射可能有助于最小化疼痛并减少肿胀。如果其他措施不提供救济，您的医生可能会建议外科减压。