如果你的大腿外侧疼痛，爬楼梯、走路、从椅子上站起来等日常活动可能会很困难。疼痛的原因有时很明显，比如当你在运动或锻炼时拉伤了肌肉。然而，你的疼痛也可能是由不太明显的情况引起的，比如神经受压。如果你有大腿外侧疼痛，寻求医疗服务，以作出准确的诊断和适当的治疗。

肌肉损伤

肌肉相关的损伤是大腿外侧疼痛的常见原因。一条重要的腿部肌肉从骨盆沿着大腿外侧延伸到小腿骨。其他肌肉从骨盆延伸到大腿骨上部。这个区域的肌肉将你的腿向侧面移动。如果这些肌肉过度拉伸，肌肉拉伤会很快发生，或者由于过度使用或虚弱而逐渐发展。肌肉拉伤通常会导致钝痛，当你站在受影响的腿上时疼痛会加剧。医生推荐的治疗方法包括冰敷、休息或活动调整、伸展和按摩。注射类固醇可以减少炎症，帮助缓解你的不适。

滑囊炎

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粘液囊是充满液体的囊，位于身体的各种高摩擦区域，比如肌肉肌腱之间或骨头之间滑动。这些小囊减少摩擦并在身体的许多部位提供缓冲，包括你的髋外侧大腿骨和骨盆的交汇处。这个囊的炎症，或臀部滑囊炎，通常会引起大腿上部外侧的疼痛，也就是你的大腿骨突出的地方。如果这个部位被触摸，你可能会经历剧烈的疼痛，而且某些活动——比如爬楼梯和坐着站立——通常会非常痛苦。你的医生可能会推荐的常见治疗包括活动调整，物理疗法和类固醇注射来减少粘液囊的炎症。

脊髓神经压迫

脊椎骨外的神经给全身的皮肤提供感觉和动力。L4和L5神经从腰背部的腰椎出发，供应大腿外侧。压迫或损伤这些神经会导致该区域疼痛，疼痛程度随背部位置的不同而不同。你可能还会感到大腿刺痛或麻木。脊神经受压有时会导致肌肉无力。L4和L5神经的压迫会限制你抬起大脚趾，向下弯曲你的脚或向外旋转你的脚。这种情况的治疗取决于神经损伤的原因和严重程度。

其他原因

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大腿外侧皮肤神经的损伤或压迫会导致该部位的灼痛、麻木或刺痛。这种情况被称为感觉异常性股侧痛，可能由多种原因引起，如重复运动、臀部受伤、过度紧身服装和体重增加。糖尿病相关的神经损伤或涉及臀部、骨盆或腹部的外科手术也是可能的原因。不太常见的是，其他医疗问题会导致大腿外侧疼痛，包括某些肿瘤、神经系统状况和感染。如果大腿外侧疼痛，尤其是原因不明显或疼痛加剧时，应寻求医疗救助。