啦啦队不仅仅是为主队欢呼胜利或表演取悦群众的特技。它也为女孩提供了许多生理、心理和情感上的好处。美国啦啦队协会(NCA)解释说，啦啦队教授重要的人生价值观，如准备、奉献精神和团队合作等。根据NCA信条，啦啦队只是在更大的生活舞台上的一种实践1。

教育

啦啦队可能有助于让女孩们在学校更专注。根据统计学家通过美国啦啦队协会收集的信息，82%的啦啦队员的平均绩点达到B或更高。有些人可能会把学校要求保持最低平均绩点作为留在球队的动力，以此作为学习和取得好成绩的动机，但NCA宣称在学校表现优异是其第一优先。保持好成绩可能会给啦啦队员提供令人兴奋的机会，如学业荣誉或奖学金。该研究还指出，82%的啦啦队员被大学录取。

物理

运动有助于提高成绩吗?

了解更多

许多人可能会认为啦啦队不是一项运动，但美国啦啦队教练和管理人员协会(American Association of cheerleading Coaches and administration)却持相反观点。拉拉队队员练习和表演各种特技和体操似的常规动作，跳舞、拍手、跺脚和欢呼。拉拉队队员必须花费精力让观众参与到比赛中来，把啦啦队队员扔到空中，然后把她抱在怀里1。啦啦队提供力量训练和心血管锻炼，使女孩保持健康和健美，以及保持积极的态度。

精神

为球队欢呼胜利，保持健康和身体健康，这些都是啦啦队帮助提高自尊的一些例子。啦啦队也能提升奉献、渴望、准备和毅力的重要性。所有这些价值观在啦啦队员的生活中扮演着重要的角色，并将伴随他们整个成年期，影响到他们的人际关系、家庭和工作。NCA还提倡团队合作的价值、努力工作的价值以及尽最大努力的重要性。

情感

如何成为校队的啦啦队员

了解更多

啦啦队运动不仅能在女孩之间建立关系，还能让队员的家人聚在一起。通过胜利、失败，以及数小时的练习和努力工作，啦啦队帮助女孩们建立了终生的友谊。这是一项在学校和他们的生活中建立学校精神和社区意识的运动。