如果您受到干燥，脆性的头发和分裂末端的困扰，则可以将其纠正，而无需花费昂贵的头发治疗。通过遵循一些基本的护发指南并实践健康的生活方式习惯，您可以大大改善头发受损的状况并消除大部分分裂末端。借助一些必不可少的护发产品和实践，您将能够增强更坚固，更亮的头发，从而散发健康和美丽。

专业修剪头发。安排每六到八周的修剪以去除分裂和破裂的末端。如果您目前有很多分端，则可能需要几英寸的头发，但是在那之后，您的造型师可能只需切一英寸即可消除拆分端。

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使用滋养洗发水和护发素。您可以通过使用专门用于干燥和脆性头发的产品来改善受损的头发，从而提供水分和额外的保护。向您的设计师咨询洗发水和护发素建议，或者尝试当地药房的保湿产品。

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通过防止热，阳光，风和寒冷来保护头发免受环境损害。在极端天气下外出时，遮住了头。如果您长时间在户外，请使用喷涂护发素进行额外的保护。

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吃营养食品可改善头发健康。抗氧化剂的食物有助于抵抗环境，污染和衰老的破坏性影响，因此在富含维生素的食物（例如浆果，橙子，鳄梨和叶状蔬菜）上储存。另外，请确保食用足够的蛋白质，因为它是头发的主要组成部分。

避免进行热造型和化学处理；它们会导致末端和头发受损。如果不需要，请不要使用卷发熨斗，扁铁和吹风机，如果这样做，请务必在造成头发之前先喷入免洗护发素以保护头发。远离染发剂和漂白剂，因为它们会导致破坏，断裂和干燥。

提示

湿时不要刷头发。这会造成损坏和分裂末端。相反，在湿的头发上使用梳子。

警告

如果您练习上述技巧并且仍然有干性，头发或脱发脆弱，请咨询医生，检查您是否患有甲状腺功能减退症等健康状况。