皮肤干燥可能发痒且片状 - 这是由许多皮肤条件和环境因素引起的3。根据梅奥诊所的说法，当温度变冷时，空气中缺乏湿度会抢走您的皮肤水分。另外，如果您花了很长时间的热水淋浴，洗澡或经常将皮肤暴露于水，刺激性的肥皂或洗涤剂中，那么您可能更有可能体验干皮肤干燥的皮肤3。知道什么可以治愈干燥的皮肤可以帮助您快速缓解3。

根据美国家庭医师学会的说法，在您家中使用加湿器1。加湿器会在冬季将水分重新引入干燥环境。确保经常清洁加湿器，因为细菌可以堆积并发射到空中。

限制您的淋浴时间，并将水温调整为温度。淋浴更长可以从皮肤上清除水分，从而使其变得更干燥3。根据美国家庭医生学院的说法13。

退出淋浴后拍拍或涂油皮肤干燥3。根据梅奥诊所的说法，这将为皮肤留下一些水分，当您涂抹保湿霜时，这将有所帮助。

爱荷华大学医院和诊所说，退出淋浴或浴缸后三分钟内将保湿霜涂在皮肤上。2。避免涂上高度香料的保湿霜，因为化学成分会使您的皮肤干燥3。如果您的皮肤有浓缩区域，请涂石油果冻，甚至是蔬菜缩短以缓解干燥区域3。

全天穿上天然纤维织物，例如棉花或丝绸。蛋黄酱诊所说，这些织物使您的皮肤“呼吸”。避免使用羊毛，因为它可能会刺激。

通过将毛巾浸入凉水中，将凉爽的压缩物涂在发痒的皮肤的任何区域。根据梅奥诊所的说法，这会阻止您刮擦。10分钟后，取下压缩并重新涂抹保湿剂。

全天根据需要重新涂抹保湿霜。请确保与加湿器一起睡觉，因为这可以帮助您保持皮肤过夜。