偶尔肌肉疼痛是表演任何运动活动，包括打高尔夫球的共同副作用。右手高尔夫球手尤其依赖于左臂的肌肉和躯干的左侧，为良好的高尔夫挥杆提供迫使所需的力量。由于许多原因，可能会出现左臂肌肉疼痛，可能会出现许多原因，从暂时不适到严重伤害。

延迟性肌肉酸痛

在打高尔夫球时左臂疼痛的一个可能原因是迟发性肌肉酸痛(DOMS)。当你用力左臂的一块或多块肌肉时，这种疼痛就会发生。例如，如果你在一段时间内重新开始打高尔夫球，或者打了比你习惯的更长的一圈高尔夫球，那么如果你第二天再次打高尔夫球，你可能会在挥杆时感到疼痛。这种疼痛是由于锻炼导致肌肉组织出现微小撕裂而产生的。这些泪水最终证明有利于加强肌肉，但可能会导致运动后持续24至48小时的暂时性疼痛。

肌肉伤害

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如果你在高尔夫挥杆期间左臂患上非常严重或锋利的痛苦，你可能会遭受肌肉损伤。在运动活动期间，您的肌肉可能会变得紧张，或者肌肉内的纤维可能会撕裂异常量，超出导致DOM的正常显微撕裂。

处理Doms和肌肉伤害

您可以通过肌肉疼痛类型的差异来帮助讲述DOMS和伤害之间的差异。每当你收缩疼痛的肌肉时，Doms往往会导致不适，并且可能始终存在沉闷的疼痛。当您执行一个特定运动时，肌肉损伤可能会引起敏锐的刺痛，可能会在一天中悸动，或者可能证明足够痛苦以干扰您的日常运作。DOM应该在休息几天后消退，在此期间你不应该玩更多的高尔夫球。肌肉伤害需要医疗注意力，可能无法自己愈合。

考虑

上臂肌肉疼痛的原因

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除了肌肉伤害之外，打高尔夫球后，左臂疼痛可能表明另一种伤害。根据“2006年”北美物理医学和康复诊所“发表的一项研究，高尔夫球手在左手中可能在左手中发育肌腱炎，例如，在打高尔夫球时的形式不良2。您可能还可以在肩部中开发撕裂的旋转袖口，甚至在某些情况下，骨骼的应力骨折。这些伤害都需要医疗注意力，并对不同的治疗作出反应。如果您在打高尔夫球后遇到严重或长时间的疼痛，请咨询医生接受适当的治疗方法。