像你的皮肤一样，如果你在氯化池中花了很多时间，你的脚趾甲和指甲可以跳动。花在氯化水中花了太多时间的指甲可以容易地破裂并变得干燥和破裂。但是，您可以采取几个步骤来避免这些问题。如果您已尝试过全部并且仍然存在问题，则可能是一个更严重的问题的标志，您应该咨询您的医生。

将钉子硬化抛光涂在钉子上。根据梅奥诊所的说法，您应该避免苛刻的化学品，如甲醛和甲苯磺胺酰胺，因为它们会导致钉子的刺激。您还可以在指甲硬化剂上涂上一层清晰的抛光剂，以保持钉子中的更多水分。Mayo Clinic建议每周删除抛光，并重新开始。

氯暴露后润湿着你的钉子。由于与氯暴露相关的问题通常与干燥有关，因此添加水分可以有所帮助。在睡前之前使用含有羊毛脂的天然乳液，然后用手套盖住渗透水分。

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水合你的身体。当你的皮肤或指甲干燥时，不要忽视“从内部处理的咒语”，喝大量的水。保持良好的水分有很多积极的结果 - 具有更好的皮肤和指甲是其中的两个。

采取补充剂。Mayo Clinic建议每天服用2.5毫克的生物素，以保持您的指甲健康1。如果您有任何健康问题，请在开始任何新的补充方案之前咨询您的医生。

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