免疫系统释放组胺是一种抗击或保护身体免受有害或潜在有害刺激的方式。过度的身体热可能对身体有害，当您运动时，身体的热量会增加。在这种情况下，您的免疫系统会释放组合，以保护您的身体免受热量的影响，并可能在身体的特定部位引起肿胀或发红。这种组胺释放通常被称为小红点。mayoclinic.com称这种现象为热皮疹或疟疾和胆碱能荨麻疹12。

原因

每当核心体温升高时，体内都会出现热疹。这可能会在运动期间或之后发生，因为您的汗水管被阻塞并在皮肤下方倾斜陷阱。如果您的皮肤对温度的变化过敏，则从冷环境转变为温暖的环境会导致您的身体压力，而热疹可能是结果。运动会引起热疹，因为身体迅速改变了温度。

症状

运动后双腿皮疹

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热疹的组胺反应可能从小红点到小的或更大的泡沫红色团块。热疹最常见的症状是，点或团块可能会痒或在皮肤下感到刺痛。红点或团块可能会出现在腋下，膝盖下方，脖子，腹股沟和臂折的皮肤褶皱中。mayoclinic.com指出，在摩擦皮肤的衣服下也可以出现热疹1。您可以在运动期间或锻炼后体验皮疹。

治疗

热皮疹通常不会持续很长时间，通常会自行消失。减轻热疹症状的最佳方法是让您的皮肤冷却时间。在此期间，防止皮肤出汗，因为出汗会导致体温过快。在锻炼过程中，穿松散且由棉花制成的衣服。这将通过使空气流过衣服并帮助身体冷却并保持干燥，从而保护人体免受热疹。

皮疹的严重性和持续时间

锻炼后大腿外面的新皮疹

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热疹很少威胁生命。此外，这种情况可能是高度可变且持久的 - 多年来经历皮疹可能是无害的。您也许可以找到治疗方案，以帮助您控制爆发和/或帮助您从运动中进行皮疹。如果您在皮疹形成的区域遇到严重肿胀，则应联系医生。在极少数情况下，皮疹会导致过敏性休克，并可能危及生命。