锻炼后大腿外侧的隆起可能是由多种因素引起的，但很可能是体育活动造成的。运动会导致体温升高和出汗增多，这是众所周知的导致一些疾病的原因，比如隆起和皮疹。大腿外侧并不是最容易受影响的部位。然而，大腿可能是你唯一会起疙瘩的地方，或者是几个地方之一。

荨麻疹

锻炼后大腿外侧的凸起可能是由于运动诱发的荨麻疹1．运动诱发的荨麻疹会引起过敏样症状，如荨麻疹或擦伤1．荨麻疹通常是扁平的凸起，周围有红色的环。荨麻疹可能出现在你身体的任何地方，包括大腿上的水泡、斑点或红斑。运动引起的荨麻疹在非常罕见的情况下可能是致命的，所以如果你的症状在停止运动后10分钟内没有消失，就去看医生服药1．

痱子

屁股上因跑步而起的皮疹

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粟疹是一种导致汗腺堵塞部位皮肤出现肿块的疾病。它也被称为汗疹。天气炎热、运动、穿太多衣服或坐得离热源太近通常都是影响因素。粟疹可以发生在身体的任何地方，但通常的运动是在皮肤皱褶或受衣物摩擦影响的区域。皮肤长时间暴露在汗水中可能会导致汗管堵塞约三周。确切原因尚不清楚，但可能与皮肤细菌增加有关。

痱子

运动强度过大，大量出汗会引起热疹。这种情况会导致皮肤起疙瘩和发痒。它还会导致中暑的症状，比如恶心、头晕或脉搏加速。当阻塞的汗管将汗液困在皮肤下，引起炎症和皮疹时，就会出现热疹。运动会导致汗管堵塞，但原因尚不清楚。热疹常发生在腹股沟、颈部、胸部和肩部。因此，如果你的大腿外侧有痱子，你的大腿内侧和上半身也可能有痱子。

治疗方案

运动后我腿上的小红点

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这些情况并不一定意味着你必须停止运动，尽管你的医生可能会建议你避免某些类型的运动来减少出汗。你的医生也可能会给你开一些药物或局部乳液。抗组胺药物可以帮助运动性荨麻疹患者1．抗生素可能有助于治疗粟疹。局部类固醇也可以帮助患有粟疹和极端热疹的人。只在凉爽、有空调的地方锻炼，穿轻便、透气的面料来防止这些情况的发生。透气的面料能让你保持凉爽，对皮肤的刺激也更少。