皮疹是一种常见的皮肤症状，尤其是在乳房，乳房下的潮湿，暗区。大多数皮疹在一天或两两次使用家庭护理措施中消失，虽然一些皮疹持续，取决于原因。幸运的是，在运动过程中出汗后，大多数皮疹发生在锻炼过程中是可治疗和可预防的，可预防适当的自我保健措施和对锻炼习惯的变化2。

环境原因

在炎热的天气中锻炼通常会导致皮疹，特别是在你身体的部位上覆盖着衣服，而汗水无法蒸发。如果您的锻炼衣服是新的，所用化学物质在其制造中使用刺激乳房下的敏感皮肤，导致皮疹。运动胸罩太紧的运动胸罩在锻炼时产生摩擦力，在锻炼身体时产生皮疹，胸罩揉搓皮肤。使用新的洗涤剂或护肤品是皮肤上皮疹的另一个原因。

医疗原因

锻炼时皮肤上的白点

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来自过敏反应的湿疹，皮炎和荨麻疹等皮肤状况是皮疹的常见原因。如果您经常锻炼和戴涤纶，氨纶或其他人造材料制成的紧密配合服装，汗水会累积在乳房下促进酵母在皮肤上的生长，导致念珠菌病。虽然大多数乳房缠绕在你身体其余部分的皮疹相同的原因中，但某些乳腺疾病也会导致皮疹，通常只是在一个乳房上。乳腺脓肿或乳腺炎，常见的哺乳期妇女，导致你的皮肤上的红色斑点皮疹。其他严重的乳腺疾病，包括炎症乳腺癌，乳腺癌畸形和Paget的乳房病也会导致皮疹。

治疗方法

在锻炼后沐浴温暖的淋浴，小心翼翼地清洁乳房下的区域。避免热水和粗糙擦洗，因为这些可以进一步刺激皮肤，使皮疹恶化并使它磨损。如果你的皮疹瘙痒，请将氢化氢源霜涂抹在皮肤上。如果乳房的皮疹不会在几天内进行自我护理治疗后，请看看你的医生。您的医生将进行乳房考试，如有必要，进行X射线或磁共振成像（MRI）的成像研究，以确定皮疹的医疗过程。

预防

瘙痒乳房的原因

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洗涤新的锻炼衣服有助于去除任何可能刺激皮肤的化学添加剂。在您的衣物和洗衣机上使用免费和清洁洗涤剂作为织物柔软剂而不是化学织物柔软剂片，也有助于防止织物的皮肤刺激。佩戴适当的胸罩，以避免摩擦对抗皮肤。锻炼后，淋浴和彻底干燥有助于清除皮肤的汗水和水分，从而降低一些皮疹的风险。在热的日子或早上在热量积聚之前锻炼身体，有助于防止与热相关的皮疹。