斜颈，也称为Wry Neck，是颈部疼痛的肌肉痉挛，将头部拉到一侧，同时也将下巴转向对面。症状包括难以转动头部和头痛。虽然约1％的病例是先天性的，但斜颈较多往往是由于肌肉或神经损伤1。按摩是急性斜颈的有效治疗之一。

考虑

如果斜颈成为慢性，它会导致颈部神经受到冲击，导致患侧的手和手臂麻木和刺痛。因为斜颈也可能是由于宫颈肿瘤，脓肿，颈椎间盘突出或感染扁桃体，以及神经系统疾病，这是重要的看你的医生进行评估。一旦你的医生已经排除了非肌肉引起的斜颈，按摩可以用来帮助缓解痉挛和疼痛。

治疗

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您的按摩治疗师将使用热量，柔和按摩，牵引和被动拉伸的组合来放宽颈部的组织。最常参与斜颈的肌肉是胸骨细胞肌瘤肌肉1。它起源于锁骨的内侧，或领骨，并附在耳朵后面的圆形骨架上。胸骨细胞肌瘤肌肉都转动你的头部并将头部倾向于侧面。治疗侧重于伸展和动员胸骨细胞肌瘤肌肉。

按摩协议

你的按摩师会开始按摩，慢慢地，轻柔地伸展和揉捏你脖子上的所有组织:皮肤，结缔组织和肌肉。目标是首先拉伸和放松表层组织，然后慢慢深入，软化和拉伸每一层组织和肌肉。然后将注意力转向胸锁乳突肌，用指尖、指节或手掌纵向和横向拉伸肌肉，注意不要压着颈动脉。

被动拉伸和牵引力

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随着颈部肌肉放松，按摩治疗师将开始伸展颈部并试图将其移动到其全部运动中。她会轻轻拉伸颈部伸展痛苦的肌肉的纤维，并将其握住在该位置几秒钟，然后在颈部的另一侧伸展相同的肌肉。她可能会要求你收紧痛苦的肌肉，用手提供抵抗力，然后在放松肌肉时伸展甚至更远。

触发点

当您的颈部肌肉更加轻松且柔软时，您的按摩治疗师将详细搜索触发点，这些触发点是肌肉纤维的结节，通常是肌肉中最痛苦的斑点。按住每个触发点将有助于放松。

跟进

按摩后，将交替的冷热包应用于颈部。施加热量约10分钟，然后用冷敷包再换10分钟。您可以每天多次使用冷热包。温柔的伸展运动将有助于保持肌肉放松。