痤疮是影响皮肤的最常见问题之一，在美国医学委员会医学委员会医学博士Henry Ferdowsian医学博士Henry Ferdowsian表示，在美国遭受了超过1700万的青少年和成年人的困扰。像许多皮肤的慢性疾病一样，痤疮也受到饮食中食物的影响。葡萄是一种可能影响痤疮发育的食物。

饮食和痤疮

据报道，典型的西方饮食是富含精制的碳水化合物和抗氧化剂和健康脂肪低的 - 主要负责发达国家中痤疮的高率，据2002年12月发表的一份审查论文《皮肤病档案》。该论文补充说，诱导痤疮的三个因素 - 氧化，汗腺的活性和胰岛素水平 - 在很大程度上受饮食因素的影响1。

抗氧化剂

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氧化是身体产生能量途径的天然副产品。虽然低水平的氧化是良性的，但高水平的氧化可以增加汗腺活性和堵塞孔，并指出“饮食治疗痤疮”，由营养科学家Loren Cordain撰写。1。像所有新鲜水果一样，葡萄是丰富的抗氧化剂来源 - 可以显着降低氧化的化合物。葡萄含有一种强大的抗氧化剂，称为白藜芦醇 - 促进健康的红酒中的化合物。选择吃葡萄的皮肤，因为这是发现大多数水果抗氧化剂的地方。

血糖负荷

不同的碳水化合物富含食物以不同的方式影响您人体的胰岛素水平。有些食物会引起胰岛素释放的涟漪，而另一些食物会引起血液胰岛素的大量峰值。给定食物对胰岛素的影响多少被称为血糖负荷。高血糖负荷食品可促进大量胰岛素释放，而低血糖负荷食品不会导致胰岛素快速上升。根据医学博士Henry Ferdowsian的说法，高血糖负荷饮食促进了痤疮的发育。葡萄是高血糖负荷食品。它们的血糖负荷8显着高于其他新鲜水果，例如苹果和梨。

考虑因素

葡萄干和痤疮

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尽管并不危险，但应在皮肤科医生的监督下对痤疮进行治疗。没有研究研究葡萄对痤疮发育的影响。除了遵循健康的饮食外，您还可以通过每天两次洗脸来减少痤疮，从而减轻压力并限制乳制品的摄入量。