饮食贫困会造成易瘀伤吗？
平衡和各种饮食与所有需要正常工作的营养素供应身体。饮食贫乏可能导致许多不同的并发症，包括易瘀伤。维生素K或C的缺陷可导致易于瘀伤，并且在低碳酸盐发生饮食之后也可能干扰血液凝固。
维生素K和凝血
维生素K的主要功能之一是帮助身体使特殊蛋白质称为凝血因子。需要凝血因素来激活允许身体形成血凝块的一系列化学反应。随着Medline Plus解释，血液不能没有维生素K的凝结。这可能导致容易瘀伤和其他出血问题。
与维生素K的食物
多种维生素为身体做了什么？
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一种常见的维生素K是叶绿素，一种在许多植物中发现的绿色颜料，使它们能够将能量从阳光转化为糖。结果，绿叶蔬菜，如羽衣甘蓝，萝卜，菠菜，芦笋，白菜，西兰花和深绿色的生菜是马里兰大学医学中心笔记的良好的维生素K来源。绿茶和牛肉肝脏也富含维生素K.维生素K的补充剂也可以在柜台上购买，无论是多种维生素还是单独使用维生素K。
维生素C和瘀伤
缺乏维生素C的饮食也会导致瘀伤增加。维生素C需要制备蛋白质胶原蛋白，其在体内的许多组织中发现，包括血管。维生素C不充分，也称为Scurvy，导致胶原蛋白变性，其削弱了血管。据林斯·鲍林研究所说，严重的维生素C缺乏的迹象包括瘀伤容易瘀伤，从牙龈和牙齿丧失的牙龈出血。
- 缺乏维生素C的饮食也会导致瘀伤增加。
- 维生素C不充分，也称为Scurvy，导致胶原蛋白变性，其削弱了血管。
潜在的健康问题
维生素有助于破碎的骨头
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如果您经常开发持续数天或以最小的创伤出现的瘀伤，特别是在胸部和背部，则可能是一个潜在的健康问题的标志。医生可以运行测试，看看你的饮食是否是瘀伤的原因。医疗网站上调还指出，测量血液凝块的能力的测试 - 例如凝血酶原和部分血栓形成时间---可以帮助确定是否有易于瘀伤的疾病。
参考
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- 马里兰大学医学中心：维生素K
- 林斯·鲍林研究所：维生素C.
- 上调：轻松瘀伤
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作家生物
Adam Cloe已在各种科学期刊上发表，包括“生物化学杂志”。他目前是芝加哥大学的病理学。Cloe拥有波士顿大学生物化学的艺术学士，一个M.D.来自芝加哥大学和博士学位。在芝加哥大学的病理学中。