三角形姿势是一种瑜伽姿势，刺激你的垂体腺体，并根据他们的书中的Guru Rattana和Ann Marie Maxwell的说法，欣赏你的背心，“转向一个以心灵为中心的世界：通过Kundalini瑜伽和瑜伽·布哈恩的冥想。“一步一步比臀部宽度相隔一点
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根据营养师Russell Martino在他的网站上的一篇文章中，Russell的健康和减肥博士，俯卧撑是刺激垂体腺体最有益的练习之一
根据澳大利亚冥想和瑜伽学院的说法，坐着的宽腿前锋弯曲是垂直腺体的舒缓瑜伽姿势
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孩子的姿势是一种恢复性的瑜伽姿势，诱导深松放松。根据网站瑜伽日记，恢复姿势可能会改善垂体腺体的运作
学到更多 学到更多 学到更多 学到更多 学到更多 学到更多 学到更多 学到更多 学到更多 学到更多 参考 作家生物 Ashley Miller是一名持牌社会工作者，心理治疗师，认证的灵气从业者，瑜伽爱好者和芳香atherapist。她还担任员工援助计划辅导员和虐待物质专业人士。米勒拥有社会工作硕士，并在心理健康诊断以及儿童和青少年心理治疗方面具有广泛的培训。她还有音乐学士学位。
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