骨刺可以成为“颈部疼痛”。姿势不良和关节炎等情况会导致骨骼、韧带和关节边缘的骨骼生长。随着时间的推移，骨刺逐渐发展，最终导致疼痛和限制颈部活动。颈骨刺的治疗重点是缓解疼痛和弱化紧张的肌肉。根据症状，医生可以给你最好的应对方法。

症状

退行性疾病、关节间的摩擦和骨骼的自然代偿性过度生长都会引起骨刺或骨赘。骨刺并不总是疼痛的，但它们的存在会对周围的神经、静脉、关节和肌肉产生压力。因此，患有骨刺的人可能会出现肌肉痉挛、灼烧感或辐射性疼痛、麻木和其他症状，据西达斯-西奈医学中心说。梅奥诊所指出，颈部骨赘还会导致运动障碍，妨碍正常呼吸或吞咽。

药物治疗

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骨刺引起的轻微疼痛可以通过休息和非处方炎症药物来治疗。你的医生可能会针对特定症状开其他药物，比如肌肉松弛剂来治疗痉挛。注射可的松或类似的类固醇药物有时是必要的，以减轻疼痛和麻木的神经挤压和僵硬的关节。在康复的所有阶段，处方药物可能伴随着家庭补救，包括热敷或冷敷和治疗性按摩。

物理治疗

手术很少用于治疗颈骨刺。医生通常会推荐一种治疗方案来帮助恢复虚弱的关节和肌肉的力量和灵活性。根据美国骨科医生学会(American Academy of Orthopaedic Surgeons)的说法，颈椎牵引和姿势练习等核心强化运动是治疗项目的常见组成部分。颈椎牵引包括使用一种特殊的笼头来对颈部产生阻力并刺激受损的肌肉。

旋转运动

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即使在治疗的早期阶段，偶尔的运动也有助于防止肌肉和关节力量的丧失。马里兰大学医学中心(University of Maryland Medical Center)建议，从轻微或不疼痛的方向移动或旋转头部开始。通过前后倾斜你的头来伸展颈部肌肉，然后向你的肩膀左右倾斜。当你发展了更大范围的动作，练习从中心位置开始从一边到另一边旋转头部。在整个练习过程中保持头部挺直，动作缓慢。当你移动颈部时，暂停每一个姿势保持一会儿。每天3次，每次重复5到10次。

抵抗运动

除颈椎牵引外，还可以进行其他手工阻力练习。先把手放在头的一侧。保持你的手稳固，通过将你的头向你的肩膀推来制造阻力，就像尝试一个标题练习一样。保持这个姿势5秒钟，然后放松，重复这个动作。同样的练习也可以用来在脖子的其他部位产生阻力，把你的手放在头的后面或前面。如果可能的话，每天做3次，每次重复5到10次。