根据科罗拉多州立大学的说法，粘液是您的呼吸道中的扩散屏障，这些呼吸道中的呼吸道中的呼吸道与有毒物质（如烟雾）的接触。根据克利夫兰诊所的说法，吸烟会引起慢性阻塞性肺病，这导致可能导致粘液过剩粘液。为了清除吸烟的过量粘液的呼吸道，您必须服用祛痰品质的草药，其中根据西蒙工厂在他的书中“现代草药的字典”，帮助驱逐粘液和布罗尼奇，以及学习咳嗽技巧。如果您受到医疗治疗，请在采取草药补救措施之前咨询您的医生。

将一杯过滤水煮沸在一个小锅中，加入干燥的草药。Elecampagne有Helenalin和菊粉，这两个活性成分都是呼吸道的祛痰剂。Lobelia还有祛痰品质。在一起，他们将开始松动粘液的过程。在服用茶之前抑制几个小时吸烟，让肺部休息和粘液出来。

如何停止喘息咳嗽

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让草药陡峭三到五分钟。使用Cheesecloth或过滤器突出液体。

在咳嗽锻炼前30分钟喝一杯你的清凉茶，以帮助松开肺部的粘液。

如何清除痰的肺部

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坐在床边或椅子上，用脚接触地板，躯干略微向前倾斜。

通过鼻子呼吸并折叠胸部的手臂。

当你向胸部压出来时，向前呼气并向前倾斜。拿一个短且尖锐的咳嗽放松粘液，所以它可以穿过你的气道，并立即移动两到三个短而尖锐的咳嗽，让你咳出粘液，让空气穿过你的嘴。

通过鼻子慢慢嗅探空气，以防止任何粘液返回肺部。

重复咳嗽序列，直到您觉得您的航空公司是多人物。

尖端

根据克利夫兰诊所的说法，使粘液更薄，更容易咳嗽，每天饮用至少六杯液体。

当粘液出来时，请手头保持面部组织。如果粘液是绿色或黑色的话，请联系您的医生，因为这可能是可能需要医疗注意力的感染的症状。