肌肉拉伤不一定非得是一名健美运动员;即使是正常的日常活动也会让你的肌肉处于过度使用或过度压力的风险之中。肌肉拉伤，或肌肉拉伤，会引起明显的不适，但通常不严重。大多数疾病的治疗通常包括冰敷、休息和非处方药。

身体症状

肌肉拉伤后可能会感到轻微的疼痛和钝痛。拉伤的肌肉也会感到更剧烈的疼痛，尤其是在使用受影响的肌肉时。有些拉伤的肌肉摸起来也会酸痛或发软。受伤肌肉附近的关节也可能疼痛。压力和紧张通常会使疼痛加剧。

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轻微的肌肉拉伤可能不会引起任何视觉症状，但中度到严重的肌肉拉伤会引起你可以看到的症状。拉伤肌肉附近的区域通常轻微肿胀或发红。如果你的拉伤严重到撕裂纤维，导致肌肉周围出血，你可能会看到受伤部位附近的淤青，随着时间的推移会恶化。

相关注意事项

肌肉拉伤发生在两种不同的情况下。第一个是在体育活动中发生的急性肌肉拉伤。这些类型的紧张会引起立即的疼痛，一开始常常感觉像枪伤或灼烧，然后逐渐消退为更广泛的疼痛。在严重的情况下，当受伤时，你可能会听到噼啪声或爆裂声。第二种类型的紧张是长期肌肉压力的结果。这些类型的紧张通常会导致逐渐开始的疼痛，你可能只有在休息的时候才会意识到。

其他的可能性

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肌肉拉伤不同于扭伤，扭伤是韧带损伤，而不是肌肉组织损伤。扭伤在手腕和脚踝等关节周围更常见。肌肉痉挛也会引起类似的疼痛，但与肌肉无法控制的收缩有关，通常一旦抽筋消失，疼痛也会随之消失。与任何特定活动或损伤无关的全身性肌肉酸痛可能与许多其他医疗条件有关。如果你有其他症状，如发烧、恶心或极度疲劳，你应该去看医生确定原因。