如果你的头发干燥、易断、分叉，你不需要花一大笔钱进行昂贵的头发护理，就可以治愈它。通过遵循一些基本的头发护理指南，养成健康的生活习惯，你可以极大地改善受损的头发状况，消除大部分分叉。使用一些基本的护发产品和方法，你就能长出更强壮、更有光泽的头发，散发出健康和美丽的光芒。

让你的头发得到专业的修剪。每六到八周修剪一次，去除分叉和断裂的发梢。如果你目前有很多分叉，你可能需要把你的头发剪掉几英寸，但在那之后，你的发型师可能只需要剪一英寸就能消除分叉。

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如何防止头发染色后脱落

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使用营养洗发水和护发素。你可以使用专门为干性和易碎发质设计的产品来改善受损的头发，提供水分和额外的保护。问问你的发型师洗发水和护发素的建议，或者试试当地药店的保湿产品。

阅读更多关于干燥头发的家庭疗法。

保护你的头发免受环境的伤害，让它远离热量，阳光，风和寒冷。在极端天气下外出时要把头盖好。如果你要长时间待在户外，使用喷雾护发素来额外保护。

护发素的有害影响

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吃有营养的食物来改善头发健康。含有抗氧化剂的食物有助于对抗环境、污染和衰老的破坏性影响，所以要储备富含维生素的食物，如浆果、橙子、牛油果和绿叶蔬菜。此外，一定要摄入足够的蛋白质，因为它是头发的主要成分。

避免热定型和化学处理;它们会导致发梢分叉和受损。如果没有必要，不要使用卷发棒、直发棒和吹风机，如果你真的要用，一定要在你做发型之前喷上免洗护发素来保护它。远离染发剂和漂白剂，因为它们会造成损伤、破损和干燥。

提示

头发湿的时候不要梳头。这会造成损伤和发梢分叉。相反，当头发湿的时候用梳子梳。

警告

如果你练习了上述的技巧，但仍然有干燥，脆弱的头发或脱发，请咨询医生，检查你是否有健康状况，如甲状腺功能减退。