矫形靴是一种专业鞋，为患者穿过脚或踝关节手术1。靴子让您免于移动身体的那部分。不幸的是，手术后肿胀是常见的。当你穿着骨科靴时，找到减少肿胀的方法可能会令人沮丧。然而，有些事情可以做些可以减少肿胀并减轻痛苦。请记住按照医生的指示服用您的处方药，并耐心等待。

尝试骨科的靴子以确保它适合正确。靴子应该完美地适应你的脚和腿。大多数靴子在腿部可调，但脚部的尺寸为您。你的脚后跟应该在靴子里贴身，你的脚趾不应该卡住。

使用塑料袋和冰制作两个冰袋。用冰填满一半半。不要在袋子里放置太多的冰，因为你需要包装尽可能平坦。粉碎的冰是最佳的，对于冰袋的灵活性。双倍袋子以防止泄漏。

将冰袋放入脚部和脚踝内。每只脚不超过两个冰袋。冰块减少到脚的血液量，麻木区域以减少疼痛。除非它感到不舒服，否则将其留在至少10分钟内，此时您需要删除它。

根据Podassociates.com的说法，根据Podassociates.com，尽可能保持脚在心脏水平升高。可能需要矫形矫形靴，但如果你留下你的脚，你的肿胀和疼痛会降低更多。

每当可以放松骨科靴子。每次坐下，都会松开肩带。这将使液体产生逃脱。如果在松开带子后抬起脚，这最好的工作。