健康的人类舌头看起来崎岖而粉红色。然而，当您的健康开始下降时，有可能具有平滑的舌头。您可以从维生素B12缺乏或贫血中获得光滑的舌头2。如果您注意到您的舌头流畅，请与医生谈话，以便可以解决潜在的事业。

通过定期饮酒或患酒精饮酒来获得维生素B12缺乏症。酗酒过多会降低你的身体B12水平，导致维生素的缺乏。

拒绝吃含有健康量的维生素B12的食物，如牛肉，鸡肉，鱼和鸡蛋，以及各种奶制品。

患有克罗恩病，乳糜泻或贫血等疾病的病情，可防止维生素和矿物质吸收到你的身体中。当您拥有其中一个条件时，您可以吃富含维生素B12的食物，但仍未吸收您的身体需求的金额。

消耗抗酸药物延长一段时间。这样做可以导致你身体的维生素B12水平降低，导致舌头平滑。