主流医疗专业人员长期嘲笑饮食影响痤疮的观念。无论如何，痤疮患者长期指责某些食物 - 包括含有可可的食物，例如巧克力 - 他们的瑕疵。食物不会引起痤疮。但新兴的研究表明，饮食可以发挥作用，结果可以帮助您找到替代方式来管理痤疮并获得更清晰的皮肤。

饮食和痤疮

当研究发现偏远地区的某些部落没有痤疮时，卫生专业人士开始改变他们在痤疮中的作用。在2002年在“皮肤科档案中”发表的一项研究中，研究人员没有在巴布亚新几内亚的KITAVAN岛民中找到单一痤疮，或巴拉圭的ACHÉ猎人会员。相比之下，美国人口痤疮往往会出现青少年。研究中人民的饮食通常在低血糖负荷食物中高，例如水果和蔬菜。谷物，糖，盐，乳制品，酒精，咖啡，茶和油在其饮食中几乎不存在。

可可和脂肪

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根据北德克萨斯大学的研究，可可豆含有约54%的脂肪，其中61%是饱和脂肪。在2009年发表在《国际皮肤病学杂志》上的一篇关于痤疮和饮食的研究综述中，美国研究人员发现，摄入过多的饱和脂肪会增加痤疮爆发的风险。

可可和碳水化合物

可可豆还含有碳水化合物。根据美国骨质化学学院的皮肤科，一些卫生专业人士认为，过量的碳水化合物可以促进痤疮突破，因为它们破坏了在这种皮肤状况中发挥作用的激素。例如，碳水化合物升高了胰岛素的水平，这是一种增加皮肤中炎症和油生产的激素。

可可过敏和痤疮

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过敏可能在成人痤疮中发挥作用，Maryland Medical Center大学。Cocoa的真正过敏很少见，但你仍然可以拥有一个。如果您表现出瘙痒，恶心或胃部不适的症状，则过敏医生进行的皮肤刺测试可以有助于确定您是否对可可变过敏。

考虑

请记住，研究饮食和痤疮是在早期阶段，结果矛盾。此外，作为Mark Stengler和他的共同作者指出“药物替代品处方”，痤疮的食物触发可能因人的人而异。如果您怀疑可可加上痤疮，请尝试消除含可可可的食物 - 例如巧克力棒，饮料和蛋糕 - 从您的饮食中从您的饮食中查看3或四个月，看看您的皮肤是否有所提高。这些食物几乎没有营养价值，因此您不会错过任何必需的营养素。