如果您患有糖尿病，则在健康的饮食之后是您可以治疗血糖水平的最重要步骤之一。健康的饮食也会降低您对心血管疾病的风险，当您有糖尿病时较高。黄油是一种不健康脂肪的源泉，这可以有助于心脏病，因此它不应该是您健康饮食的糖尿病管理的常规组成部分。

糖尿病和体重控制

肥胖是一种患2型糖尿病的危险因素，其中大多数具有这种情况的个体是超重或肥胖的。如果你超重并且具有高血糖水平，减肥可以帮助您控制血糖水平。每汤匙102卡路里，黄油可以有助于减肥或干扰减肥的努力。作为更健康的选择，将少量的黄油或切换到少量不饱和脂肪选项，例如橄榄油。

避免黄油以便更健康的心脏

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糖尿病增加了心脏病的风险，健康的饮食支持心脏健康以及健康的体重和血糖水平。黄油是一种贫困的饮食选择，因为每汤匙含有7.3克饱和脂肪，或每日价值的近37％ - 每日共20克饱和脂肪 - 基于2,000卡路里的饮食。根据2010年美国人的饮食指南，饱和脂肪可以提高您的胆固醇水平并提高心脏病风险4.。饱和脂肪的植物油较低，使其比黄油更健康。

除黄油外选择低碳水化合物选项

在用碳水化合物吃食物后，你的血糖水平上升，糖尿病的个体必须仔细监测他们消耗的碳水化合物的数量和时序。高血糖碳水化合物可以刺激血糖水平，而低血糖饮食有助于您控制血糖水平。美国糖尿病协会国家向膳食添加脂肪有助于降低其血糖指数2。而不是选择黄油，包括健康的脂肪，如橄榄油或鳄梨片。

黄油替代品

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花生酱低饱和脂肪和纤维源。在全谷物吐司上涂抹无糖添加的花生酱而不是黄油。而不是用黄油的面包，跳过黄油，加入几片鳄梨。将面包浸入橄榄油，而不是在晚餐卷上撒布黄油，并试验草药，以味道蒸蔬菜，而不是用熔化的黄油振作。