根据Herbs2000.com，当主体拉伸超出其弹性容量时，妊娠纹就会开发。强烈的体重训练和戏剧性的重量增益通常是创造了难看的妊娠纹的方式。虽然它们影响两者，但女性更容易受到妊娠纹的影响而不是男性。怀孕和青春期也是妊娠纹可以发起的时期。妊娠纹通常出现在胃，大腿和女性的乳房上。

维生素A.

网站TeenbodyBuilding.com，敦促使用维生素A来打击拉伸痕迹。您可以摄取维生素A或局部涂抹。据说维生素A促进皮肤生长和修复受损的皮肤。维生素A有助于增加和改善皮肤中的胶原蛋白含量。胶原蛋白是在你身体组织中发现的天然物质。胶原蛋白允许皮肤保持柔软和保湿。

维生素C

肋骨开裂和拉伸

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Herbs2000.com强调维生素C对皮肤的重要性。维生素C是旨在帮助治愈皮肤伤口和受损瘢痕组织的能力。维生素C中的营养成分对皮肤的整体健康至关重要。维生素C也可以口服或局部采用。

维生素E.

TeenbodyBuilding.com报告服用维生素E的报告实际上可以帮助防止妊娠纹发展。维生素E是一种抗氧化剂，有助于保持皮肤组织和膜的健康。因此，维生素E在预防和治疗妊娠纹方面是有效的。维生素E可以口服拍摄。然而，维生素E的局部应用被认为是最有益的。

锌

是否有维生素辅助肌肉柔韧性？

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据TeenbodyBuilding.com介绍，锌是预防和固化妊娠纹的卓越补充。锌有助于战斗妊娠纹，因为它产生胶原蛋白。在食物中没有找到胶原蛋白。因此，锌应以胶囊形式口服摄入。