眼保健操有些争议，甚至可能给青光眼和白内障等眼部疾病带来虚假的希望。然而，复视可以通过眼部运动得到改善。会聚功能不全或第三或第四脑神经麻痹或复视等问题都可能导致复视。在这些情况下，做眼保健操可以有所帮助3.。

铅笔俯卧撑疗法

铅笔俯卧撑治疗通常被建议用于收敛性不足。这种情况会使阅读困难，尤其对那些在学校学习有困难的孩子，因为他们不能清楚地看到单词。铅笔俯卧撑很容易做，只需要很少的上肢力量，是家庭眼部锻炼计划的重要组成部分。要做铅笔俯卧撑，坐下来，手里拿着你最喜欢的铅笔。把铅笔放在你的脸前面，使你能清楚地看到写在铅笔侧面的字母。慢慢地把铅笔移向你的鼻子。你的目标是在铅笔上选择一个字母，并在你把铅笔拿向你的时候把它放在焦点上。如果字母变模糊了，或者你看到不止一个，就把铅笔移远一点。这个练习可以提高你的眼睛的交叉和向内移动的能力，这是有双重视力的人的普遍问题。

摆动

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第三、第四、第五、第六颅神经控制眼球运动2。当第三条神经受损时，当健康的眼睛向前看时，受影响的眼睛向外移动。这会导致复视1。当第四根神经受损时，受影响的眼睛不能不能向下看和向内看。这也会导致复视。将头歪向一边可能会有帮助，但眼部运动也可以，鼓励眼睛向困难的方向移动。一种名为“摆动”的眼部运动可能会有所帮助，因为当你从一边倾斜到另一边以保持对一个物体的聚焦时，眼睛必须从一边移动到另一边。摆动时，要站起来，选择远处的物体凝视。然后，轻轻地左右摇摆，尽量让物体对焦。锻炼时一定要眨眼。

眼睛滚动

在你的生活中，可能有人曾告诉你，翻白眼是不礼貌的。不管这是真的还是假的，翻白眼是一种眼部运动。向两个方向转动眼睛可以协调你的眼球运动，使你的眼睛向内、向下和你需要的任何方向转动。要做这个练习，坐下来，直视前方。顺时针转动眼珠。然后，逆时针旋转它们并眨眼。执行所需的重复次数。