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印度茶拿铁有多少卡路里?

印度奶茶拿铁是用红茶混合肉桂、豆蔻、生姜和丁香等香料制成的3.印度拿铁和普通的印度茶类似,只是上面加了额外的蒸牛奶3.。冰镇品种是冷却和混合碎冰。每一杯饮料中所含的热量取决于牛奶的种类和用量、调味料、配料和甜味剂。

印度茶拿铁热量

星巴克官网显示,一杯16盎司的冰印度茶拿铁含有240卡路里3.。这种冰饮还含有4克总脂肪,15毫克胆固醇和44克总碳水化合物(包括糖)。如果你添加额外的糖或配料,如生奶油或巧克力糖浆,你会增加饮料的热量。

热量在牛奶

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大多数印度茶拿铁含有大约四分之一杯牛奶,牛奶的种类会影响你摄入的卡路里。美国农业部营养数据库指出,一杯含3.25%脂肪的全脂牛奶含有149卡路里1。这包括每杯7.93克总脂肪、11.71克碳水化合物和12.32克总糖的热量。相比之下,一杯含有1%脂肪的低脂牛奶含有102卡路里,其中含有2.37克总脂肪、12.18克碳水化合物和12.69克总糖。

  • 大多数印度茶拿铁含有大约四分之一杯牛奶,牛奶的种类会影响你摄入的卡路里。
  • 相比之下,一杯含有1%脂肪的低脂牛奶含有102卡路里,其中含有2.37克总脂肪、12.18克碳水化合物和12.69克总糖。
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