血液将氧气和养分供应到您的细胞，同时去除废物。良好的血液循环不仅对工作肌肉，而且对皮肤很重要。根据痤疮杂志的报道，良好的循环对于健康的皮肤，尤其是您的脸部至关重要。可以采取几个步骤来改善您的脸部血液循环，特别是遵守健康的生活方式并照顾您的皮肤。

通过有氧运动增加心率，这也会增加血液运动或循环。这与您的血管在运动过程中扩张的事实相结合，会导致您的脸和身体其余部分的循环增加。每周五天至少锻炼30分钟。专注于需要大型肌肉运动的运动形式，例如慢跑，游泳，划船，骑自行车和轻快的步行。

倒立。这实际上会改善您脸上的血液循环。在颠倒的位置支撑身体将使重力将更多的血向您的脸和头部引导。根据Yoga Journal，据信这种“反向重力”可以改善循环，呼吸，消除，并增加集中度和心理清晰度。如果您是倒立的新手，请使用墙来支撑。维持一到两分钟或尽可能长的时间。每天练习以改善脸上的血液循环。

定期按摩脸，以改善皮肤的血液循环。明尼苏达大学指出，按摩可以改善血液和淋巴循环，这可以增强氧气和养分向细胞的递送。这使细胞更健康，更高效。用双手抚摸你的整个脸。从额头，脸颊和脖子上抚摸。经过几分钟的轻柔抚摸后，用手的背部轻轻沿着脸颊，额头和下巴轻轻滚动指关节。不要承受过多的压力或拉动皮肤，只需使用柔软，温和的运动即可。每当您需要放松或想让血液流动时，给自己进行脸部按摩。