肠易激综合症是一种常见的消化疾病，会导致大肠紊乱12。进食后恶心是肠易激综合征的常见症状，同时伴有呕吐、腹泻、痉挛和便秘等胃部症状。尽管肠易激综合症的症状可能很严重，但它们不会对你的消化系统的任何部分造成永久性损害。肠易激综合征没有治愈方法，但可以通过检测、诊断和饮食调整来控制。

导致

医生们不确定为什么有些人会患上肠易激综合征，但据了解，有些人是在肠道感染后患上这种疾病的。某些事情会引发症状，比如压力、特定的食物和药物。大多数人在吃了特定的食物后才会注意到症状。被认为是肠易激综合症常见诱因的食物包括牛奶、巧克力和酒精。一些水果、蔬菜和碳酸饮料会导致腹胀和恶心。

症状

肛裂的练习

了解更多

根据MayoClinic.com的数据，大约五分之一的美国人有肠易激综合征的症状，但很少有人跟他们的医生谈论他们的症状。恶心是一种常见症状，在吃了引发这种情况的食物后不久就会出现。你也可能会出现腹痛、腹胀、大便中有气体、粘液、腹泻或便秘。恶心也会导致呕吐，这需要报告给你的医生。不同的人有不同的症状，需要医生进行评估。

治疗

大多数治疗需要改变生活方式。慢慢地调整你每天吃的纤维量，看看它是否有助于调节你的肠道运动。如果你注意到某些食物会导致你的恶心或其他症状恶化，就不要吃它们。在从你的饮食中去除任何食物之前，先和你的医生谈谈。尽量每天在同一时间吃东西，以保持你的消化系统正常。每天增加饮水量以防止脱水，避免咖啡因和酒精。运动可以帮助你保持规律，减轻压力，保持活力。

其他的考虑

为什么我的食物通过大肠的速度太快?

了解更多

恶心是多种消化系统疾病的常见症状。如果你被诊断为肠易激综合征，跟你的医生谈谈你的恶心症状。如果你没有被诊断为肠易激综合征，你可能正在经历另一种情况，如乳糖不耐症，谷蛋白不耐症，食物中毒，克罗恩病或食物过敏。记录吃了哪些食物后会引起消化症状。