体臭是一个常见的问题，尤其是在应对多汗症、青春期荷尔蒙变化或缺乏卫生等疾病时。腋窝是产生体味最常见的地方之一，细菌与汗液中的蛋白质相互作用，产生副产品，产生难闻的体味。有很多方法可以帮助遮盖或防止腋窝产生恶臭。

除臭

除臭剂是帮助抑制腋下体味的最简单方法之一。大多数除臭剂都含有一种可以帮助掩盖体味的气味。除臭剂还会使皮肤变得更酸性，从而创造一个不适合细菌的环境，细菌会与你的汗液发生反应，从而产生体味。

场外止汗剂

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许多非处方药(OTC)止汗剂可以帮助解决体臭问题。止汗剂使用的活性成分如氯化铝或四氯氢铝锆，可以阻止汗腺产生汗液，减少可供细菌消耗的物质数量，并产生气味。

处方止汗剂

如果使用非处方药还不够，你的医生可以开出含有氯化铝的处方止汗剂。和OTC产品一样，处方止汗剂会暂时阻塞汗腺，减少细菌在表面的汗液量。马里兰大学医学中心指出，处方止汗剂通常在晚上睡前使用，以帮助产品更有效1。

卫生

治疗腋臭的自然疗法

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正确的卫生习惯对治疗腋臭大有帮助。每天在腋窝用肥皂洗澡有助于去除细菌在汗液中摄取的蛋白质，也能减少皮肤上的细菌数量。如果你经常出汗，你可以在白天用湿毛巾周期性地洗你的腋窝。

饮食

你饮食中的某些食物会让你腋下的汗液比其他食物更臭。不吃这些食物可能有助于控制体臭问题。影响体味的食物包括洋葱和大蒜。还有一些食物和饮料可能会增加出汗，包括辛辣食物、酒精和热饮。

服装

穿有呼吸功能的衣服，比如用棉花和天然纤维代替合成材料的衣服，也可以帮助你控制异味。天然材料更有可能让皮肤呼吸，减少因过热而产生的汗液。为了减少运动时出汗的问题，选择高科技材料，可将汗液和水分从身体排出。